تهیه شیرینی نارگیلی رژیمی ساده و خوشمزه
شیرینی نارگیلی را می توانید با کمی تغییر در رسپی، سالم تر و کم کالری تر درست کنید و یک میان وعده عالی داشته باشید.
شیرینی نارگیلی را می توانید با کمی تغییر در رسپی، سالم تر و کم کالری تر درست کنید و یک میان وعده عالی داشته باشید.، این شیرینی نارگیلی ساده و خوشمزه و البته سالم را به راحتی می توانید درخانه درست کنید.
شیرینی نارگیلی رژیمی
مواد لازم
۱۰۰ گرم پودر نارگیل
یک عدد سفیده تخم مرغ
یک قاشق غذاخورى شکلات تلخ آب شده
یک قاشق غذا خوری شیره توت یا عسل
یک قاشق غذاخوری عصاره وانیل
طرز تهیه
۱- فر را از قبل با دما ۴۰۰ درجه فارنهایت گرم کنید
۲- پودر نارگیل با سفیده تخم مرغ، عسل و وانیل مخلوط کنید و به صورت گلوله کوچک در بیاورید و روی سینی فر بگذارید. تقریبا ۱۲ گلوله درست کنید
۳- به مدت ۱۰ تا ۱۲ دقیقه شیرینی ها در فر باشد تا اماده شود
۴- سپس کمی که سرد شدند شکلات تلخ آب شده را روی شیرینی ها بریزید
ارزش غذایى شیرینی نارگیلی
کالری ۷۱
کربوهیدرات ۴ گرم
چربى ۵.۵ گرم
پروتئین ۱ گرم
نکات شیرینی نارگیلی رژیمی
برچسب ها :ارزش غذايى شیرینی نارگیلی ، دسر رژیمی ، شیرینی نارگیلی ، شیرینی نارگیلی رژیمی ، کالری شیرینی نارگیلی ، میان وعده رژیمی
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰