رژیم کارمندی چیست| رژیم لاغری برای افراد بی تحرک
انتخاب رژیم کارمندی هم به حفظ انرژی شما در طول روز کمک میکند و هم تمرکز بیشتری برای انجام وظایف خود خواهید داشت.
انتخاب رژیم کارمندی هم به حفظ انرژی شما در طول روز کمک میکند و هم تمرکز بیشتری برای انجام وظایف خود خواهید داشت.
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون دریافتند شرکت کنندگان حاضر در یک مطالعه بلندمدت بعد از پیروی از یک رژیم غذایی کم نمک، با فواید سلامت روبرو نبودند.
رژیم لاغری هندی یکی از رژیم های دارای سلامت بالا می باشد؛ چرا که این رژیم غذایی سرشار میوه و سبزیجات است. غذا هایی که در کشور هند درست می شود سرشار از ادویه جات متنوع است. اکثر ادویه ها خود باعث می شوند سوخت و ساز در بدن بسیار بالا برود و فرد شاهد کاهش وزن چشمگیری باشد.
رژیم تابستانی مخصوص برای آب و هوای گرم تابستانی تنظیم میشود. نیاز به کاهش وزن برای بسیاری از افراد باعث شده است تا رژیمهای مختلفی برای این منظور تنظیم شوند. رژیم تابستانی به دلیل تنوعی از میوههای خوشمزه یکی از محبوبترین رژیمها برای کاهش وزن است.
وقتی اکثر مردم نام رژیم آمریکایی را میشوند، احتمالاً به یک رژیم غذایی بسیار ناسالم فکر میکنند. غذاهای بستهبندی شده فراوان، فست فودهای با محتوای چربی بسیار بالا و غیره.
رژیم لاغری ۱۲۰۰ کالری مخصوص افرادی تنظیم شده است که نیاز به کاهش وزن سریع برای تناسب اندام دارند. در طول این رژیم، همانطور که از نامش مشخص است، فرد مجاز به مصرف ۱۲۰۰ کالری، در یک روز است.
رژیم غذایی سلیاک یا گلوتن فری یک نوع رژیم غذایی است که در آن پروتئینی به نام گلوتن وجود ندارد، گلوتن عمدتا در غذاهایی که در آن از آرد گندم، چاودار یا جو استفاده شده باشد وجود دارد، بنابر این در رژیم بدون گلوتن نباید از این غذاها استفاده گردد.
از بین انواع رژیم های غذایی در جهان یک رژیم غذایی هم به رژیم رد کارپت معروف است. حدس میزنید در این برنامه غذایی دقیقا چه اتفاقاتی قرار است بیفتد و چرا اصلا ما چنین رژیمی را داریم؟
رژیم باروری نه تنها بر آمادگی بدن مادر برای حاملگی تاثیر میگذارد، بلکه میتواند نقش مثبتی در سلامت و رشد جنین نیز داشته باشد. جالب است بدانید مردان نیز باید از زمان تصمیم و اقدام برای بچهدار شدن، برنامه غذایی سالمی داشته باشند.
رژیم لاغری برای سرد مزاج ها باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ ویژگی های سرد مزاج ها، بهترین رژیم غذایی برای سرد مزاج ها را معرفی می کنیم.