رژیم لاغری کودکان چگونه است؟ چاقی کودکان و نوجوانان می تواند برای والدین نگران کننده و موجب خجالت کودک در اجتماع شود. معضل چاقی علاوه بر آسیب های روحی، برای سلامت افراد مضر است. از همین رو، والدین کودک و یا خود نوجوانان به دنبال راهی برای بازگشت به وزن متعادل هستند.

رژیم نوم (noom diet)، از سال ۲۰۰۸ میلادی معرفی شده است؛ این رژیم به یکی از پرطرفدارترین رژیم های غذایی تبدیل شده است. رژیم غذایی نوم ادعا دارد که در صورت پیروی از قوانین این رژیم شما می توانید به راحتی در طی هر هفته بین نیم تا یک کیلوگرم وزن کم کنید.

رژیم آنابولیک کم کربوهیدرات که اغلب به عنوان روزه داری آنابولیک یا رژیم ناشتا آنابولیک شناخته می‌شود، اساساً شما را تشویق می‌کند که مصرف کربوهیدرات کم را جایگزین کربوهیدرات زیاد کنید. به این ترتیب، می‌توانید از دست دادن چربی را به حداکثر برسانید، ذخایر چربی خود را کم نگه دارید.

رژیم دفع پروتئین کلیه از مواردی است که رعایت کردن آن اهمیت ویژه‌ای برای بیمارانی که عملکرد کلیه آنها با اختلال مواجه شده است، دارد. اگر پروتئین بیش از حد در ادرار وجود داشته باشد، وجود یک بیماری می‌تواند پشت آن باشد.

رژیم فیبر بالا موجب می شود که احساس سیری بیشتر و گرسنگی کمتری داشته باشیم.یکی از آسان ترین راهکارهای برای کاهش کالری و لاغری اضافه کردن فیبر به رژیم است.

رژیم مایعات را ممکن است با نام‌ رژیم لاغری سریع هم بشناسید.بسیاری از افراد برای افزایش سلامت بدن و دفع سموم استفاده می‌کنند و نه صرفاً برای لاغری.

لاغری با روزه گرفتن معجزه می کند .روزه گرفتن اگر صحیح انجام شود میتواند تاثیرات بسیار مثبتی روز بدن بگذارد و باعث کاهش وزن شود.

رژیم فیبر چیست؟ نواقص رژیم F Factor + فواید مصرف فیبر رژیم فیبر همانطور که از نامش پیداست، یک رژیم سرشار از فیبر است. یعنی در روند آن باید فیبر بیشتری استفاده کرد که استفاده از فیبر بیشتر در رژیم غذایی به لاغری و کاهش وزن

رژیم غذایی سونوما بر اساس تغذیه ای است که در میان ساکنان منطقه در کالیفرنیا (منطقه ای به نام سونوما) ارائه شده است . تغذیه آنها بر اساس غذاهایی است که از غذاهای مدیترانه و مقدار زیادی میوه تهیه می شود، به همین دلیل تنها ۵ درصد ساکنین سونوما چاق هستند.

مقاله امروز قصد داریم خواص جو دوسر برای لاغری را همراه شما عزیزان بررسی کنیم. و در خصوص تاثیرات جو دوسر برای لاغری صحبت کنیم. جو دوسر یکی از مغذی ترین غلات روی کره زمین است. و به عنوان یکی از سالم ترین مواد خوراکی شناخته می‌شود.