رژیم شیردهی | ۶ نکته درمورد بهترین رژیم شیردهی
تغذیه سالم بعد از زایمان و در دوران شیردهی می تواند به شما کمک کند هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی احساس بهتری داشته باشید.این مقاله همه چیزهایی را که باید در مورد رژیم شیردهی و روشهای لاغری سالم در دوران شیردهی بدانید به شما می گوید.
رژیم لاغری ۱۰ کیلو در یک ماه
برای رژیم لاغری ۱۰ کیلو در یک ماه برنامه رژیم کاهش وزن یک ماهه به همراه وعده های غذایی و از همه مهم تر طرز تهیه چند نوشیدنی چربی سوز فوق العاده موثر برای شما عزیزان آماده شده است.
بهترین رژیم غذایی برای فصل امتحانات
با رژیم غذایی مناسب در ایام امتحانات، از لحاظ ذهنی به فرزندتان کمک کنید. میتوانید مطمئن باشید این غذاهای مغزی در ایام امتحانات به کودک شما آسیبی نخواهند رساند!
رژیم غذایی سالمندان| تغذیه و توجه به نیازهای غذایی آنها
رژیم غذایی سالمندان مهمترین نقش ها را در سلامت آن ها ایفا می کند. یک برنامه ی غذایی سالم و متناسب همیشه اهمیت بسیاری در سالم ماندن و طول عمر مفید خواهد داشت.
رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به ایدز (HIV)
در این مقاله قصد داریم به معرفی و بررسی رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به بیماری ایدز بپردازیم. تغذیه مبتلایان به ایدز یکی از موضوعات مهم برای کنترل و درمان این بیماری مزمن به شمار میرود و متخصصان معتقدند که در صورت بهرهمندی بیماران اچ ای وی به یک رژیم غذایی سالم، میتوان کمک زیادی به کنترل و جلوگیری از پیشرفت بیماری کرد.
رژیم غذایی ضد التهاب چیست؟
التهاب یک فرآیند طبیعی است که به بدن شما کمک می کند تا بهبود یابد و از آسیب محافظت کند اما اگر التهاب مزمن شود مضر است. در ادامه این مقاله با اصول اولیه و فواید رژیم غذایی ضد التهابی و نمونه رژیم ضد التهاب آشنا خواهید شد. با رژیم نیوز همراه باشید؛
چالش لاغری تا عید| بهترین برنامه رژیم لاغری تا عید نوروز چیست؟
شاه کلید رژیم لاغری تا عید، در گزینش فهرست تغذیه شامل پروتئین بدون چربی، چربیهای سالم، غلات سبوسدار به همراه خواب کافی و فعالیتهایی مثل ورزش هوازی است.
آسانترین راه پایین آوردن قند خون بدون دارو+رژیم غذایی کاهش قند خون
یکی از نکات مهم که افراد مبتلا به قند خون بالا باید از آن آگاهی داشته باشند روشهای خانگی و در دسترس برای پایین آوردن قند خون است. این روشهای غیر دارویی میتواند بسیار مفید و تاثیرگذار باشد.
برنامه رژیم لاغری یک ماهه رایگان+برنامه غذایی برای ۳۰ روز
چگونه می توانم با رژیم لاغری ۵ تا ۱۰ کیلوگرم در ماه کم کنم؟ نکات مهم در رژیم لاغری یک ماهه و برنامه رژیم لاغری رایگان را در این مقاله رژیم نیوز بخوانید.
رژیم غذایی برای کبد چرب+صبحانه، ناهار و شام مناسب برای کبد چرب
رژیم غذایی کبد چرب، فقط مختص افراد مبتلا به کبد چرب نیست! بلکه رژیم غذایی کبد، یک برنامه غذایی سالم و مناسب برای حفظ سلامت کلی بدن است. در برنامه رژیم کبد، قند؛ چربیهای اشباع و ترانس بسیار کم اما سرشار از امگا۳ وجود دارد.