چند روز بعد از شروع رژیم لاغر می شویم؟

چند روز بعد از شروع رژیم لاغر می شویم؟

کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام یکی از دغدغه های بسیاری از افراد است. برای رسیدن به این هدف، بسیاری از افراد رژیم لاغری را انتخاب می کنند. اما سوالی که برای بسیاری از افراد مطرح می شود این است که چند روز بعد از شروع رژیم لاغر می شویم؟

چگونه تا عید لاغر شویم | لاغری تا عید نوروز در کمترین زمان

چگونه تا عید لاغر شویم | لاغری تا عید نوروز در کمترین زمان

چگونه تا عید لاغر شویم ؟ با نزدیک شدن به عید نوروز، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای کاهش وزن و لاغری هستند.اما آیا واقعا ترفندی برای لاغری تا عید نوروز وجود دارد؟ چگونه تا قبل از شروع سال جدید از شر چربی های دور شکم خلاص شویم؟

نکاتی درمورد رژیم لاغری سلبریتی ها

نکاتی درمورد رژیم لاغری سلبریتی ها

رژیم لاغری سلبریتی ها همواره مورد توجه عموم قرار گرفته اند. این رژیم ها اغلب بسیار سختگیرانه و غیرقابل اجرا هستند و می توانند عوارض جانبی جدی به همراه داشته باشند. در این مقاله، به بررسی رژیم های لاغری محبوب سلبریتی ها و ویژگی های یک رژیم لاغری اصولی می پردازیم.

بهترین کربوهیدرات های سالم که چاق کننده نیستند

بهترین کربوهیدرات های سالم که چاق کننده نیستند

کربوهیدرات ها به خودی خود برای سلامتی ما بد نیستند نوع کربوهیدرات بسیار مهم است.به طور قطع مواد غذایی فرآوری شده حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده ناسالم و چاق کننده هستند اما در طرف مقابل کربوهیدرات های سالم غنی از فیبر می باشند.

رژیم چینی چیست؟ رژیمی عالی برای لاغری و سلامت

رژیم چینی چیست؟ رژیمی عالی برای لاغری و سلامت

مردم چین در سراسر دنیا به سبک زندگی سالم شهرت دارند. در فرهنگ مردم چین غذا و تاثیری که بر سلامت جسمانی می گذارد اهمیت بسیار زیادی دارد.
در رژیم چینی اغلب از محصولاتی استفاده می شود که با خاصیت آنتی اکسیدانی که دارند به مبارزه با الکترون های آزاد می پردازند.

رژیم غذایی پسترین (Pescatarian) چیست؟

رژیم غذایی پسترین (Pescatarian) چیست؟

رژیم غذایی پسترین یک رژیم گیاهی است که شامل ماهی یا دیگر حیوانات دریایی می شود. کلمه “پس” در ایتالیایی به معنی ماهی است به همین دلیل تاکید بر ماهی در برنامه غذایی این رژیم باعث نام گذاری او به این شکل شده است.

تازه ها

advanced-floating-content-close-btn
عضو کانال ایتا شوید