مردم چین در سراسر دنیا به سبک زندگی سالم شهرت دارند. در فرهنگ مردم چین غذا و تاثیری که بر سلامت جسمانی می گذارد اهمیت بسیار زیادی دارد.
در رژیم چینی اغلب از محصولاتی استفاده می شود که با خاصیت آنتی اکسیدانی که دارند به مبارزه با الکترون های آزاد می پردازند.

رژیم غذایی پسترین یک رژیم گیاهی است که شامل ماهی یا دیگر حیوانات دریایی می شود. کلمه “پس” در ایتالیایی به معنی ماهی است به همین دلیل تاکید بر ماهی در برنامه غذایی این رژیم باعث نام گذاری او به این شکل شده است.

آیا لاغری در بارداری خطرناک است , راههای کاهش وزن در بارداری , آیا اضافه نکردن وزن در بارداری خطرناک است ؟ زنان باردار باید چقدر افزایش وزن داشته باشند؟

انتخاب رژیم کارمندی هم به حفظ انرژی شما در طول روز کمک میکند و هم تمرکز بیشتری برای انجام وظایف خود خواهید داشت.

وقتی اکثر مردم نام رژیم آمریکایی را می‌شوند، احتمالاً به یک رژیم غذایی بسیار ناسالم فکر می‌کنند. غذا‌های بسته‌بندی شده فراوان، فست فود‌های با محتوای چربی بسیار بالا و غیره.

رژیم لاغری ۱۲۰۰ کالری مخصوص افرادی تنظیم شده است که نیاز به کاهش وزن سریع برای تناسب اندام دارند. در طول این رژیم، همانطور که از نامش مشخص است، فرد مجاز به مصرف ۱۲۰۰ کالری، در یک روز است.

اگر می خواهید کاهش وزن داشته باشید، ممکن است گاهی فرایند زمان بری به نظر برسد. در حقیقت برای رسیدن به اهداف بلند مدت کاهش وزن شما اغلب هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها طول می کشد.به همین دلیل ممکن است از خود بپرسید که آیا روش هایی وجود دارد که بتوانید روزی نیم کیلو وزن کم کنید و سریع تر لاغر شوید.

سندرم پیش از قاعدگی یکی از شایع ترین مشکلات زنان در سنین باروری است. اینکه بدانید چطور باید این دوران را سپری کنید و چه مراقبت هایی را برای خود درنظر بگیرید مهم است. اگر هنوز برنامه ای برای رژیم غذایی مناسب سندرم پیش از قاعدگی ندارید.

مارچوبه ارزش غذایی بالایی دارد. این گیاه، دارویی با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. مارچوبه که حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی است، از زمان‌های قدیم به طور گسترده مصرف می‌شده است.

 کالری کیوی بسیار پایین بوده و این میوه سرشار از فیبر است که در نتیجه خطر یبوست در رژیم را برطرف می کند. اما میدانستید که…