رژیم چینی چیست؟ رژیمی عالی برای لاغری و سلامت

رژیم چینی چیست؟ رژیمی عالی برای لاغری و سلامت

مردم چین در سراسر دنیا به سبک زندگی سالم شهرت دارند. در فرهنگ مردم چین غذا و تاثیری که بر سلامت جسمانی می گذارد اهمیت بسیار زیادی دارد.
در رژیم چینی اغلب از محصولاتی استفاده می شود که با خاصیت آنتی اکسیدانی که دارند به مبارزه با الکترون های آزاد می پردازند.

رژیم غذایی پسترین (Pescatarian) چیست؟

رژیم غذایی پسترین (Pescatarian) چیست؟

رژیم غذایی پسترین یک رژیم گیاهی است که شامل ماهی یا دیگر حیوانات دریایی می شود. کلمه “پس” در ایتالیایی به معنی ماهی است به همین دلیل تاکید بر ماهی در برنامه غذایی این رژیم باعث نام گذاری او به این شکل شده است.

رژیم آمریکایی ۱۵ روزه چیست؟

رژیم آمریکایی ۱۵ روزه چیست؟

وقتی اکثر مردم نام رژیم آمریکایی را می‌شوند، احتمالاً به یک رژیم غذایی بسیار ناسالم فکر می‌کنند. غذا‌های بسته‌بندی شده فراوان، فست فود‌های با محتوای چربی بسیار بالا و غیره.

چگونه روزی نیم کیلو وزن کم کنیم و کاهش وزن داشته باشیم؟

چگونه روزی نیم کیلو وزن کم کنیم و کاهش وزن داشته باشیم؟

اگر می خواهید کاهش وزن داشته باشید، ممکن است گاهی فرایند زمان بری به نظر برسد. در حقیقت برای رسیدن به اهداف بلند مدت کاهش وزن شما اغلب هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها طول می کشد.به همین دلیل ممکن است از خود بپرسید که آیا روش هایی وجود دارد که بتوانید روزی نیم کیلو وزن کم کنید و سریع تر لاغر شوید.

رژیم غذایی سندرم پیش از قاعدگی

رژیم غذایی سندرم پیش از قاعدگی

سندرم پیش از قاعدگی یکی از شایع ترین مشکلات زنان در سنین باروری است. اینکه بدانید چطور باید این دوران را سپری کنید و چه مراقبت هایی را برای خود درنظر بگیرید مهم است. اگر هنوز برنامه ای برای رژیم غذایی مناسب سندرم پیش از قاعدگی ندارید.

تازه ها

عضو کانال ایتا شوید