رژیم وایکینگی بر اساس رژیم غذایی و روش تغذیه‌ای کشورهای اسکاندیناوی از جمله سوئد، دانمارک، نروژ، ایسلند و فنلاند گرداوری شده است. در این رژیم مواد غذایی مضری مانند شکر و قند کمتر مصرف می‌شود اما به جای آنها از مواد غذایی سالم استفاده خواهد شد.

اگر علاقه مند هستید که بدن خود را از مواد سنگین سمی پاکسازی کنید رژیم سم زدایی می تواند به شما کمک شایانی کند. اما باید در نظر داشته باشید باید آن را زیر نظر و برنامه یک متخصص تغذیه جلو ببرید. در این مطلب ما شما را به طور کامل با این رژیم غذایی آشنا خواهیم کرد.

دمنوش کرفس و چای سبز: براساس پژوهش های علمی گیاهانی هستند که می توانند بر لاغری موثر باشند. کرفس و چای سبز، از این دسته گیاهان دارویی هستند. می توانید کرفس و چای سبز را مخلوط کنید و به صورت دمنوش میل کنید. امّا چگونه؟

چای سیاه دارای فواید و خواص فوق العاده ای برای سلامت بدن انسان می باشد و کمک بسیاری به سیستم ایمنی بدن در جلوگیری از بیماری های مختلف می کند.

خواص زردچوبه بی شمار است ولی ما امروز تصمیم داریم در خصوص یکی از پرطرفدارترین خاصیت های آن، یعنی نقشی که زردچوبه می تواند در پروسه لاغری ایفا کند، صحبت کنیم.

در ادامه این مقاله با فواید یربا ماته برای سلامتی بدن و همچنین عوارض و مضرات و نحوه تهیه آن بیشتر آشنا خواهید شد. با رژیم نیوز همراه باشید؛

لاغری با ماست یونانی یکی از راهکار هایی است که در کنار رژیم لاغری برخی از متخصصان و کارشناسان تغذیه به شما پیشنهاد می دهند. البته این روش کاهش وزن به تنهایی کارآمد نیست بلکه یک روشی است که باعث سرعت بخشیدن به کاهش وزن و سایز می شود.

رژیم اچ سی جی ( hCG ) نوعی رژیم افراطی است که باعث لاغری زیاد می‌شود اما عوارض شدیدی دارد. این رژیم ترکیبی از هورمون HCG و رژیم بسیار کم کالری است.در این رژیم می‌توانید تا ۱ کیلوگرم در روز وزن کم کنید.

رژیم های لاغری کدامند؟ این روزها، کاهش وزن و استفاده از انواع رژیم لاغری به دغدغه اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است.

دمنوش لاغری هل در طب آیورودا (طب سنتی هند) از هل به عنوان یک چربی سوز طبیعی استفاده می کنند. برای اینکه از خواص بی نظیر هل بهره مند شوید کافی است یک یا چند عدد از این ادویه ی خوش عطر را داخل قوری چایتان بیندازید و یا یک عدد را به فنجان قهوه