اگر قصد لاغری دارید می‌توانید با رعایت رژیم کاهو در عرض ۱۰ روز ۷ کیلیو از وزن خود را کاهش دهید.

کاهو یکی از سبریجات برگ سبز است که هزاران سال پیش توسط مصری ها کشت شد، مصری ها از دانه های کاهو برای تولید روغن و از برگ های این سبزی مفید به عنوان غذا استفاده می کردند.

به گفته‌ی برخی متخصصان سلامت، مصرف روزانه یک خرما برای داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم بسیار ضروری است. در ادامه این بخش از رزیم نیوز به خواص شگفت انگیز خرما می پردازیم.

عناب جزء میوه‌هاست و اتفاقاً از آن میوه‌های پرخاصیت و سرشار از مواد مغذی است. میلیون‌ها آدمی که ارزش واقعی عناب را می‌دانند از آن به‌عنوان یک خوراکی مقوی و کپسول سلامتی یاد می‌کنند.

برنج قهوه‌ای از مواد غذایی کامل و پر خاصیت است که به دلیل روش پخت آسان، ارزش غذایی بالا و طعم خوشمزه آن به خصوص در سال‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده است.

این که چرا کاهش چربی از کاهش وزن مهم‌تر است و چگونه می‌توان بدون از دست دادن عضلات، وزن کم کرد سؤالاتی هستند که در ادامه مطلب قصد داریم به آن‌ها پاسخ دهیم، با ما همراه باشید.

در این مطلب قصد داریم درباره خواص پروبیوتیک‌ها برای لاغری و کاهش وزن صحبت کنیم، با ما همراه باشید.

در کنار همه فواید و ویژگی‌های گلوتأمین، برخی افراد ادعا می‌کنند مکمل این اسید آمینه می‌تواند روی کاهش وزن و چربی سوزی اثر مثبت داشته باشد، اما این ادعا تا چه حد صحت دارد؟ برای پاسخ به این سؤال در ادامه مطلب با ما همراه باشید

گفته شده دارچین و دمنوش آن علاوه بر این که به جلوگیری از چاقی کمک می‌کنند می‌توانند برای لاغری نیز مفید باشند اما آیا می‌توان به این ادعا‌ها تکیه کرد و از دارچین به عنوان ماده غذایی لاغر‌کننده بهره برد؟

خروجی فایل اصلاح شده

آیا این میوه خوشمزه برای لاغری نیز مفید است؟ در ادامه قصد داریم به این موضوع پرداخته و درباره فواید خوردن سیب برای لاغری صحبت کنیم، با رژیم نیوز همراه باشید.