برای لاغر شدن، این ۱۰ اشتباه را کنار بگذارید
خیلی از افراد تصور میکنند رعایت رژیم لاغری یک امر ساده و پیشپاافتاده است که خودسرانه میتوانند به آن اقدام کنند اما متخصصان تغذیه هشدار میدهند که رژیمهای خودسرانه میتوانند عوارض و عواقب ناگواری برای فرد داشته باشند؛ از ریزش مو و ابتلا به سنگ کیسه صفرا گرفته تا ابتلا به دیابت و حتی بیماریهای کبدی و قلبی و عروقی.