غذاهای کم کالری| لیست غذاهای رژیمی خوشمزه
در رژیم کاهش وزن اصولی باید مصرف مواد مضر را محدود کرد و مواد غذایی سالم و کمکالری را جایگزین آنها کرد. همچنین در غذاهای رژیمی و رژِیم غذایی لاغری باید از میوهها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، آجیلها و پروتئینهای بدون چربی استفاده کرد.