مواد غذایی ضد پیری ،خوردنی هایی هستند که به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان روند پیری را در افراد آهسته تر می کنند .

همه ما یک الگوی غذایی داریم، اما ممکن است الگوی غذایی بیشتر ما‌ها سالم و علمی نباشد. غذایی که می‌خورید، حجم غذا و زمان صرف غذا، الگوی غذایی شما را تشکیل می‌دهد. در ادامه مطلب با رژیم غذایی سالم آشنا می شوید .