دوچرخه ثابت یکی از عالی ترین تجهیزات است. این تجهیزات به شما فرصتی برای سوزاندن رسوبات چربی در قسمت های مختلف بدن می دهند. فقط باید روی دوچرخه ورزشی خود پدال بزنید.

ورزش برای لاغری ران وقتی مورد توجه قرار می‌گیرد که تجمع چربی در بدن افراد بویژه افراد دارای چاقی دیده می‌شود، تجمع چربی در ناحیه ران معمولا در بین زنان و مردان به یک اندازه دیده می‌شود. اما بانوان بیش از مردان شاهد تجمع چربی در اطراف ران و ساق پاها هستند.