رژیم فیبر چیست؟ نواقص رژیم F Factor + فواید مصرف فیبر رژیم فیبر همانطور که از نامش پیداست، یک رژیم سرشار از فیبر است. یعنی در روند آن باید فیبر بیشتری استفاده کرد که استفاده از فیبر بیشتر در رژیم غذایی به لاغری و کاهش وزن