کالری خالی چیست؟غذاهای کالری خالی (بی ارزش) کدامند؟

کالری خالی چیست؟غذاهای کالری خالی (بی ارزش) کدامند؟

کالری خالی چیست؟ به عبارت ساده ، کالری های خالی کالری هایی هستند که از غذاها یا نوشیدنی هایی حاصل می شوند که از نظر ارزش غذایی کم و یا هیچ ارزش غذایی ندارند. افراد معمولا برای سالم ماندن و حفظ  وزن ایده آل خود ، این غذاها و نوشیدنی ها را در رژیم های غذایی خود محدود کرده یا از بین می برند.

کالری چیست؟

کالری چیست؟

کالری به انرژی دریافتی افراد از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی و نیز انرژی مورد استفاده در فعالیت های بدنی، اشاره دارد.

تازه ها

عضو کانال ایتا شوید