نرم افزارهای لاغری مختلفی برای ارائه رژیم غذایی توسعه یافته‌اند که می‌توانند به کمکتان بیایند. اگر می‌خواهید وزنتان را کاهش یا افزایش دهید، باید برنامه‌ریزی دقیقی برای رژیم غذایی‌تان داشته باشید.