یکی از شایع ترین مشکلات برای ورزشکاران و به ویژه ورزشکاران مبتدی لرزش عضلات و ماهیچه های بدن است. لرزش عضلات زمان وزنه زدن ناشی از عوامل و دلایل مختلفی است که در این مقاله به بررسی مهم ترین عوامل لرزش دست ها و عضلات زمان وزنه زدن پرداخته شد.