غذاهای کنسروی علاوه بر شکر و نمک، دارای ترکیبات نگهدارنده مختلفی هستند که ممکن است برای سلامت مفید نباشد. به همین دلیل اغلب توصیه می‌شود، میزان متعادلی از غذاهای کنسروی استفاده شود.

از شکلات صبحانه می‌توان برای صبحانه یا میان وعده‌های دیگر هم استفاده کرد. البته با چند مواد اولیه خیلی ساده می‌توان آن را در منزل آماده کرد. فقط کافی است برای اینکه مراحل طرز تهیه شکلات صبحانه را یاد بگیرید، این مقاله از رژیم نیوز را دنبال کنید.

اسموتی هلو یک اسموتی مقوی و البته سالم برای بدن و همین‌طور پوست شما به‌حساب می‌آید. این اسموتی به دلیل ترکیب شدن با سایر میوه‌ها می‌تواند مفید، سالم و مغذی باشد.

شیر گردو یک نوشیدنی پربار و سالم بوده و با فواید بسیاری همراه است. از جمله این فواید می‌توان به سلامت قلب و مغز، محافظت از سلول‌ها، کنترل سطح قند خون، کمک به کنترل وزن، سلامت گوارش و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی اشاره کرد.

شیره خرمالو یکی از شیره‌های طبیعی و مقوی است که از میوه خرمالو تهیه می‌شود و مثل شیره انگور فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد. این شیره به دلیل داشتن طعم شیرین و مطبوع، می‌تواند جایگزین مناسبی برای قندهای مصنوعی باشد

شیره خرما یک شیرین‌کننده طبیعی است که از خمیر خرما به دست می‌آید. تولید و ساخت این محصول در مناطق گرمسیری مانند خاورمیانه و شمال آفریقا رواج بسیاری دارد. شیره خرما ذاتاً یک ماده غذایی شیرین است که از آن در تهیه انواع غذا، شیرینی، کیک، کلوچه و دسر استفاده می‌کنند.

برای تهیه برگ زردآلو در خانه روش‌های مختلفی وجود دارد؛ از خشک‌ کردن در آفتاب ‌گرفته تا قراردادن در فر و… . در این مقاله قصد داریم به روش‌های مختلف طرز تهیه برگه زردآلو با مغز و بدون مغز بپردازیم. 

گرچه مصرف کافئین تا حدی خوب است اما مصرف زیاد آن می‌تواند مشکلاتی را در پی داشته باشد؛ از طرفی وابستگی ایجاد شده، این مشکلات را سخت تر می‌کند.

تخم مرغ می‌تواند به عنوان یک غذای کامل برای ما باشد. از طرفی استفاده آن آسان است و سریع می‌پزد. به همین دلیل لازم است تنوعی از غذاهای خوشمزه را با آن یاد بگیریم. در این مقاله از رژیم نیوز قرار است چند نوع خوشمزه را آموزش دهیم.

برای پخت شیره سفید انگور باید از انگور سالم، رسیده و شیرین استفاده کرد. فرقی نمی‌کند که انگور شما چه رنگی دارد، سفید، قرمز یا سیاه درهرصورت شما می‌توانید در خانه شیره سفید انگور بپزید.