درمان شل شدن پوست بعد از لاغری | کیا بعد لاغری پوستشون شل شده؟

بسیاری از افراد در تلاش برای کاهش وزن هستند. با این حال، یکی از مشکلاتی که ممکن است در این مسیر با آن مواجه شوند، شل شدن پوست است. شل شدن پوست در ایجاد احساس نارضایتی در فرایند لاغری و احتمال توقف روند رعایت رژیک تاثیرگذار است.

در این مقاله، به بررسی دلایل شل شدن پوست بعد از لاغری، راه‌های جلوگیری و درمان آن می‌پردازیم.

دلایل شل شدن پوست بعد از لاغری

شل شدن پوست بعد از لاغری می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. برخی از این دلایل عبارتند از:

• سن: با افزایش سن، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد. بنابراین، افراد مسن‌تر بیشتر در معرض خطر شل شدن پوست بعد از لاغری هستند.
• سرعت کاهش وزن: کاهش وزن سریع گرچه طرفداران زیادی مخصوصاً بین سلبریتی ها دارد ولی می‌تواند باعث شود که پوست فرصت کافی برای جمع شدن نداشته باشد. بنابراین، افراد با کاهش وزن سریع بیشتر در معرض خطر شل شدن پوست هستند.

خوب است بدانید که پوست از دو لایه اصلی تشکیل شده است: اپیدرم و درم. اپیدرم لایه خارجی پوست است و از سلول‌های مرده تشکیل شده. درم لایه زیرین پوست است و از کلاژن، الاستین، و فیبروبلاست‌ها تشکیل شده است. کلاژن و الاستین پروتئین‌هایی هستند که به پوست استحکام و خاصیت ارتجاعی می‌دهند. فیبروبلاست‌ها سلول‌هایی هستند که کلاژن و الاستین تولید می‌کنند.

با افزایش سن، تولید کلاژن و الاستین در پوست کاهش می‌یابد. این امر باعث می‌شود که پوست نازک‌تر و ضعیف‌تر شود و بیشتر در معرض افتادگی قرار بگیرد. کاهش وزن سریع و شدید نیز می‌تواند باعث شل شدن پوست شود. این امر به این دلیل است که پوست زمان کافی برای سازگاری با تغییرات وزن ندارد.

علاوه بر افزایش سن و کاهش وزن سریع، عوامل دیگری نیز می‌توانند باعث شل شدن پوست شوند. از جمله این عوامل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش (UV)
• استعمال دخانیات
• مصرف برخی از داروها
• جراحی‌های زیبایی

بهتره حین کاهش وزن آب زیاد مصرف کنی تا شلی پوست زیاد نیاره واست. من اینو ازیه دکتر تغذیه شنیدم. این هم توصیه من به عزیزانی که پرسیدن کیا بعد لاغری پوستشون شل شده.// سوناجون

• کاهش وزن زیاد: کاهش وزن زیاد کاری می‌کند که پوست فرصت کافی برای جمع شدن نداشته باشد. بنابراین، افراد با کاهش وزن زیاد بیشتر در معرض خطر شل شدن پوست هستند.
• عوامل ژنتیکی: عوامل ژنتیکی نیز می‌توانند در شل شدن پوست بعد از لاغری نقش داشته باشند.

چرا دچار افتادگی صورت بعد از لاغری شده‌ام؟

شل شدن پوست بعد از لاغری

افتادگی صورت یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که افراد بعد از لاغری با آن مواجه می‌شوند. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. برخی از این دلایل عبارتند از:

• کاهش چربی زیر پوست: چربی زیر پوست به حفظ ساختار صورت کمک می‌کند. بنابراین، کاهش چربی زیر پوست می‌تواند باعث افتادگی صورت شود. در زمان چربی سوزی حتماً مراقبت‌های لازم را برای حفظ چربی مناسب پوست صورت درنظر داشته باشید.
• کاهش حجم عضلات صورت: عضلات صورت نیز به حفظ ساختار صورت کمک می‌کنند. بنابراین، کاهش حجم عضلات صورت نیز می‌تواند باعث افتادگی صورت شود.
• عوامل ژنتیکی: عوامل ژنتیکی نیز می‌توانند در افتادگی صورت بعد از لاغری نقش داشته باشند.

راه‌های جلوگیری از افتادگی پوست هنگام لاغر شدن

توصیه‌ها در پاسخ به کسانی که می‌خواهند بدانند کیا بعد لاغری پوستشون شل شده شامل موارد زیر می‌شود:

• کاهش وزن تدریجی: کاهش وزن تدریجی (رعایت انواع رژیم‌های لاغری سالم) به پوست فرصت کافی برای جمع شدن می‌دهد.
• رعایت رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی سالم به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند.
• انجام ورزش‌های منظم: ورزش‌های منظم به تقویت عضلات صورت و بدن کمک می‌کند. حتی با انجام یک پیاده روی ساده ولی اصولی می‌توانید تأثیر بزرگی بر ظاهر خود بگذارید.
• استفاده از محصولات مراقبت از پوست: محصولات مراقبت از پوست می‌توانند به حفظ سلامت پوست کمک کنند.

درمان شل شدن پوست بدن در دوره کاهش وزن

اگر پوست شما بعد از لاغری شل شده است، می‌توانید از روش‌های زیر برای درمان آن استفاده کنید:

• آب بیشتری بنوشید
• رژیم غذایی سالم را با جدیت رعایت کنید
• لایه برداری هفتگی را فراموش نکنید
• حمام آب گرم با نمک مخصوص داشته باشید
• کرم سفت کننده استفاده کنید
• از شوینده‌های خشن استفاده نکنید (صابون، شامپو و مایع ظرفشویی)
• کمتر در معرض نور مستقیم خورشید باشید
• با سیگار و دخانیات خداحافظی کنید
• مدت ماندن در آب داغ یا کلردار را کمتر کنید
• لیفتینگ پوست: لیفتینگ پوست یک روش جراحی است که می‌تواند باعث سفت شدن پوست شود.
• تزریق ژل یا چربی: تزریق ژل یا چربی می‌تواند باعث پر شدن چین و چروک‌ها و افتادگی پوست شود.
• مزو تراپی: مزو تراپی یک روش درمانی است که می‌تواند باعث افزایش کلاژن سازی پوست شود.
• میکرونیدلینگ: میکرونیدلینگ یک روش درمانی است که می‌تواند باعث تحریک تولید کلاژن در پوست شود.

اگه دغدغه ت آینه که کیا بعد لاغری پوستشون شل شده من پوستم افتادگی گرفت. من بهت میگم که حتماً و حتماً ورزش کن تا پوستت سفت بشه.// رادوین ۷۰

لاغری بدون اعمال شاقه!

شل شدن پوست بعد از لاغری یک مشکل رایج است که می‌تواند باعث نگرانی افراد و احساس نارضایتی از ظاهر فعلی آنها حتی با وجود کاهش وزن شود. با این حال، با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله می‌توانید از این مشکل جلوگیری کنید. آن دسته از افرادی که می‌پرسند کیا بعد لاغری پوستشون شل شده با خواندن نکات این مقاله می‌توانند مراقبت‌های لازم را پس از شل شدن پوست ناشی از لاغری رعایت کنند.