علت سخت بیدار شدن از خواب ممکن است مشکلاتی مثل اینرسی و کمبود خواب یا حتی مشکلی زمینه‌ای باشد. بنابراین لازم است بدانید چرا سخت بیدار می‌شوید و در صورت نیاز، مشکل خود را پیگیری کنید.