رژیم کتوژنیک و اتکینز از جمله معروف ترین رژیم های کم کربوهیدرات است؛ بسیاری از افراد تصور می کنند این دو رژیم یکسان هستند، اما تفاوت های مهمی بین این دو رژیم لوکرب وجود دارد. در این سری از مقالات لاغری رژیم نیوز همراه باشید تا به تفاوت رژیم کتوژنیک و اتکینز بپردازیم. رژیم کتوژنیک

رژیم اتکینز یک رژیم لاغری کم کربوهیدرات است که بیشترین کالری را از چربی و پروتئین دریافت می‌کند. با استفاده از این رژیم در فاز اول بین ۲.۵ تا ۷ کیلو کاهش وزن خواهید داشت. رژیم اتکینز یک رژیم خوب برای لاغری سریع است.