طرز تهیه شیر موز گلاسه خانگی خوشمزه و رژیمی + میزان کالری

برای اینکه میزان کالری این شیر موز گلاسه را کمتر یا به اصطلاح آن را رژیمی‌تر کنید، می توانید خامه و سس شکلاتی را حذف کرده و یا میزان بستنی آن را کاهش دهید.

گلاسه یکی از گزینه هایی است که همیشه در منو کافه ها دیده ایم. گلاسه ترکیبی از میوه، بستنی و مایعی می باشد که می تواند آبمیوه و یا قهوه باشد.

نام گذاری این دسر جذاب به دلیل ظرفی هم که این دسر در آن سرو می شود هم هست. امروز قصد داریم تا طرز تهیه موز گلاسه خانگی خوشمزه و کافی شاپی با خامه و شکلات را به شما آموزش دهیم با ماه همراه باشید.

مواد اولیه مورد نظر جهت تهیه موز گلاسه:

طرز تهیه موز گلاسه کافی شاپی با خامه و شکلات:

مرحله اول آماده سازی موز:

ابتدا موز را پوست کنده داخل مخلوط کن می ریزیم و شیر را به آن می افزاییم و خوب مخلوط می کنیم تا یکدست شوند.

طرز تهیه کافه گلاسه خانگی ساده و خوشمزه کافی شاپی در منزل

مرحله دوم افزودن بستنی:

حالا بستنی را به مواد افزوده و کمی مخلوط می کنیم و یخ را هم می افزاییم دستگاه را روشن می کنیم و چند پالس می زنیم تا مواد کاملا یکدست شوند.

مرحله سوم آماده کردن لیوان سرو:

سس شکلاتی را داخل لیوان ریخته و می چرخانیم تا خطوطی زیبا تشکیل شود و برش های نازکی از موز را از داخل لیوان به دیواره می چسبانیم.

مرحله چهارم سرو موز گلاسه:

حالا موز گلاسه را داخل لیوان آماده شده می ریزیم و با خامه فرم گرفته، شکلات چیپسی و ترافل تزئین و نوش جان کنید.

نکات و فوت و فن تهیه موز گلاسه خانگی:

1. اگر گلاسه موزی شکلاتی خواسته باشید بستنی شکلاتی بیفزایید.
2. برای سرو موز گلاسه از نی های ضخیم استفاده کنید.
3. از برش های کوچک موز هم در انتها برای تزئین می توانید استفاده کنید.
4. می توانید موز یخ زده را جایگزین موز و یخ کنید.

اطلاعات تغذیه‌ای موز گلاسه

از آنجا که این روزها اغلب مردم به دنبال غذاهای کم‌کالری و سالم هستند و کالری غذاها را دنبال می‌کنند، اهمیت اطلاعات تغذیه‌ای و ارزش غذایی خوراکی‌ها بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است.
در ادامه اطلاعات تغذیه‌ای مربوط به موز گلاسه را برای شما آورده‌ایم. مواد ذکر شده در بالا برای دو نفر بیان شده بود، اما اطلاعاتی که در ادامه بیان شده به ازای یک لیوان از این گلاسه است.

برای اینکه میزان کالری این موز گلاسه را کمتر یا به اصطلاح آن را رژیمی‌تر کنید، می توانید خامه و سس شکلاتی را حذف کرده و یا میزان بستنی آن را کاهش دهید.

با کم کردن خامه، بستنی و سس شکلاتی میزان کالری این خوراکی خوشمزه را می‌توانید به ۲۰۰ برسانید و در عین حال از طعم عالی آن به عنوان میان وعده لذت ببرید.
کالری: ۳۸۵
کربوهیدرات: ۵۵ گرم
چربی: ۱۲٫۵ گرم
پروتئین: ۸٫۴۴ گرم