شیرین کننده طبیعی نسبت به شکر و قند فرآوری شده سالم تر هست زیرا این شیرین کننده ها معمولا به منبع گیاهی برمی گردد و می تواند حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی، آنزیم ها و خواص مختلف درمانی باشد.

چگونه میل به شیرینی را کاهش دهم؟

اینکه به چه غذایی تمایل داشته باشیم در افراد متفاوت است اما غالبا به مواد خوراکی فرآوری شده و شیرینی جات رو می‌آوریم.