چاقی و لاغری فراتر از چیزی است که فکرش را می کنید. مواد غذایی مختلف اثر متفاوتی بر هورومون ها و گرسنگی دارند. بهتر است که بدانید تمام کالری ها یکسان نیستند. شما می توانید بدون کالری شماری خیلی راحت لاغر شوید.