آب نارگیل سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مهمی به نام الکترولیت‌ها است که به حفظ هیدراتاسیون بدن کمک می‌کنند و برای حفظ سلامت عمومی مفید هستند.