لازم است که مواد غذایی مفید برای سلامت چشم و بینایی را بشناسیم و با مصرف آن‌ها، اثرات این عوامل را به حداقل برسانیم. در این مطلب، قرار است بعضی از غذاهایی را که با آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری می‌توانند بینایی را تقویت کنند، به شما معرفی کنیم.

با رعایت ۱۰ عادت ساده و روزمره می توانید سلامت چشمانتان را بهبود بخشیده و خطر بروز مشکلات بینایی را در آینده کاهش دهید.