شیر بادام برای لاغری، چربیسوزی و سلامتی + طرز تهیه شیربادام
شیر بادام یکی از محبوبت ترین شیرهای گیاهی در میان مردم است و این محبوبیت هم به خاطر خوشمزه و ملایم بودن این شیر و هم سرشار بودن از ویتامین E و D و کلسیم می باشد. مدتی است کارشناسان تغذیه از قدرت شیر بادام برای لاغری و کاهش وزن صحبت می کنند که در این مقاله به این موضوع می پردازیم.
شیر بادام یکی از محبوبت ترین شیرهای گیاهی در میان مردم است و این محبوبیت هم به خاطر خوشمزه و ملایم بودن این شیر و هم سرشار بودن از ویتامین E و D و کلسیم می باشد. مدتی است کارشناسان تغذیه از قدرت شیربادام برای لاغری و کاهش وزن صحبت می کنند که در این مقاله به این موضوع می پردازیم.
چرا شیر بادام برای لاغری مناسب است؟
- به خاطر کالری کمی که دارد : یکی از اصلی ترین موارد در رژیم لاغری، محدود کردن کالری دریافتی است. شیربادام ۵۰ درصد کالری کمتری نسبت به شیر گاو دارد
- به خاطر قند کمی که دارد : قند و شکر برای سلامتی و وزن بسیار مضر است و شما برای لاغری باید خوراکی های بدون قند را جایگزین کنید. یکی از بهترین ویژگی های بادام برای لاغری، داشتن حداقل قند است
- به خاطر نداشتن کلسترول : شیربادام یک محصول حیوانی نیست در نتیجه کلسترول ندارد و برای سلامت قلب و عروق مفید است
- به خاطر تامین مواد مغذی : شیربادام حاوی مقدار زیادی ویتامین D، ویتامین E و کلسیم است همچنین دارای مقداری فسفر و پتاسیم است که این خوراکی را برای کسانی که مشکلات کلیوی دارند و می خواهند وزن کم کنند، مناسب می کند
- به خاطر افزایش متابولیسم بدن : بادام به طور طبیعی سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد
برچسب ها :خواص شیربادام ، رژیم شیر بادام ، رژیم لاغری ، شیربادام برای لاغری ، شیربادام چیست ، طرز تهیه شیربادام ، لاغری سریع
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰