شیر بادام یکی از محبوبت ترین شیرهای گیاهی در میان مردم است و این محبوبیت هم به خاطر خوشمزه و ملایم بودن این شیر و هم سرشار بودن از ویتامین E و D و کلسیم می باشد. مدتی است کارشناسان تغذیه از قدرت شیر بادام برای لاغری و کاهش وزن صحبت می کنند که در این مقاله به این موضوع می پردازیم.