با چند راهکار ساده و یک رژیم لاغری در ماه رمضان که در این مطلب درباره‌شان به شما می‌گوییم، خیلی راحت می‌توانید به کاهش وزن در این ماه برسید.

افراد عمدتا به دنبال روش های لاغری و تناسب اندام هستند تا بتوانند لباس های دلخواه خود را بپوشند، خوش اندام شوند و سطح سلامت خود را بالا ببرند.

برنامه مانکن با اندازه گیری شاخص های تناسب اندام و سلامت به شما در رسیدن به وزن ایده آلتان کمک خواهد کرد. بنابراین این اپلیکیشن برای آن دسته از افرادی که قصد دارند با روش اصولی به وزن ایده آل خود برسند، کاربردی خواهد بود.

بارهنگ ، اصولا متخصصین طب سنتی بارهنگ را به جای مصرف داروهای شیمیایی توصیه می‌کنند. از آن جایی که تناسب اندام و لاغری می‌تواند تضمین‌کننده سلامتی، زیبایی و اعتماد به نفس هر شخصی باشد، بسیاری از افرادی به دنبال راهی برای کاهش وزن هستند. مصرف بارهنگ علاوه‌بر خاصت دارویی فوق‌العاده و کمک به درمان بسیاری

اندازه دور شکم شاخص مهم زمینه‌ساز ابتلا به بیماری‌های قلبی و متابولیکی است و نمایه توده بدنی به‌تنهایی بیانگر تناسب اندام‌ایده‌آل نخواهدبود.