تخم مرغ یک سوپر غذای اصلی در طبیعت است. در ادامه این مطلب از رژیم نیوز ارزش غذایی تخم مرغ را بررسی می‌کنیم.

اصل بحث درباره مضرات تخم مرغ برای کبد به میزان کلسترول موجود در زرده برمی‌گردد. بسیاری از افراد معتقدند همین کلسترول می‌تواند باعث بروز بیماری کبد چرب شود. در حالی که ثابت شد چنین تصوری اشتباه است