آیا واقعاً رژیم لاغری با حذف ناهار عملی است و یا بهترین ناهار برای لاغری کدام است؟ برای دانستن پاسخ این سؤالات و سایر موارد در ادامه مقاله با ما همراه شوید.

لاغری شکم با وازلین یکی از راه‌هایی است که می توان بدون آنکه سایر نقاط بدن را درگیر کرد باعث آب شدن چربی شکم شد. اگر شما هم از این موضوع رنج می برید پیشنهاد می کنیم با رژیم نیوز تا انتهای این مطلب کوتاه همراه باشید.

رژیم ولومتریک یک رژیم لاغری طولانی‌مدت و دوره‌ای است و با رژیم کتوژنیک متفاوت هست و تمرکز آن روی چگالی خوراکی‌هایی است که مصرف می‌کنید.

رژیم گوشتخواری ، آیا می دانید با پیروی از این رژیم، چه غذاهایی را میتوان در برنامه غذایی خود بگنجانید یا برای چه افرادی مناسب می باشد؟ این رژیم غذایی دارای مزایا و معایبی است که قصد داریم در این مقاله، به آن بپردازیم.

رژیم دوپامین یک برنامه غذایی سالم است که مصرف کربوهیدرات را کاهش داده و روی دریافت پروتئین، میوه و سبزیجات بیشتر تاکید دارد. در این برنامه غذایی به فرد امکان داده می‌شود که از طعم و مزه‌های خاص لذت ببرد، همچنین در کنار کاهش وزن می‌کوشد به بهبود روحیه افراد هم کمک کند.

رژیم کرب سایکلینگ نوعی رژیم جدید است که ورزشکاران آن را دنبال می‌کنند. در این رژیم میزان کربوهیدرات باتوجه‌به میزان فعالیت کم و زیاد می‌شود.

رژیم اورنیش می‌تواند برای کاهش وزن مناسب باشد، از بیماری‌های قلبی و دیابت جلوگیری یا آن‌ها را کنترل کند، فشار خون و کلسترول را پایین آورده و از سرطان پروستات یا سرطان پستان پیشگیری کند و فرآیند پیری سلول‌ها را کندتر کند.

رژیم برنج چگونه است؟ همانطور که می دانید، برنج یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی نزد ایرانیان است، اگر به شما بگوییم با رژیم برنج می‌توانید بدن خود را سم زدایی و پاکسازی کنید و بدون این‌که احساس گرسنگی داشته باشید به وزن ایده آل خود برسید، حتما خوشحال خواهید شد.

بارهنگ ، اصولا متخصصین طب سنتی بارهنگ را به جای مصرف داروهای شیمیایی توصیه می‌کنند. از آن جایی که تناسب اندام و لاغری می‌تواند تضمین‌کننده سلامتی، زیبایی و اعتماد به نفس هر شخصی باشد، بسیاری از افرادی به دنبال راهی برای کاهش وزن هستند. مصرف بارهنگ علاوه‌بر خاصت دارویی فوق‌العاده و کمک به درمان بسیاری

رژیم غذایی جو پرک ، نام علمی جوBarley)، Hordeum vulgare L )است. این نوع از غلات از خانواده سبزی‌هاست و به ارزش غذایی بالایی که دارد مشهور است.جو پرک rolled oats از جو خشک شده درست می شود. جو از جمله غلات کامل به حساب می آید که خواص تغذیه ای فراوانی دارد. جو دوسر بسیار مغذی و سالم است و غذای مناسبی برای وعده صبحانه است. علاوه بر این جو مقدار زیادی فیبر دارد که سلامت دستگاه گوارش را تامین می‌کند.