۱۱ خاصیت فوق العاده شنبلیله برای سلامتی
شنبلیله از گیاهان بومی کشورمان ایران است و در خیلی از شهرها به وفور یافت می شود. از مهمترین خواص شنبلیله میتوان به تقویت کلیهها، تقویت مغز و حافظه، کاهش درد آرتریت، تقویت قوای جنسی مردان، کاهش کلسترول خون…
شنبلیله از گیاهان بومی کشورمان ایران است و در خیلی از شهرها به وفور یافت می شود. از مهمترین خواص شنبلیله میتوان به تقویت کلیهها، تقویت مغز و حافظه، کاهش درد آرتریت، تقویت قوای جنسی مردان، کاهش کلسترول خون…
دانه چیا نوعی گیاه روغنی از خانواده Lamiaceae است؛ که منشا آن آمریکای جنوبی و مرکزی است. این دانه ها به دلیل اینکه سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند تاثیر بسزایی در کاهش ابتلا به بیماری های مختلف مثل بیماری های قلبی-عروقی، دیابت، بیماری های التهابی و بیماری های سیستم عصبی دارند.
نمک یکی از ضروری ترین مواد برای عملکرد برخی از دستگاههای بدن است. تاثیر نمک بر سلامتی انسان میتواند منفی یا مثبت باشد. نمک علاوه بر مصارف خوراکی کاربردهای دیگری از جمله ذوب یخ و برف در زمستان، تنظیم قند خون، درمان بیماری سینوزیت و زکام و… دارد.
شاید از خودتان بپرسید که قهوه دارک رست سالمتر است یا لایت رست. در رستهای مختلف قهوه میزان آنتی کسیدان، خواص ضدالتهابی و اسیدیته متفاوت است. مثلا قهوه دارک رست اسیدیته کمتر و قهوه لایت رست آنتیاکسیدان بیشتری دارد.
کامبوجا چایی غنی از پروبیوتیک و دارای ارزش غذایی بالاست. شما میتوانید آن را از فروشگاهها بخرید یا خودتان آن را تهیه کنید، اما مواظب باشید آن را به روش صحیح درست کنید.
این نونا و روغنا که استفاده می کنیم همشون باعث چاقی شکم می شن و حتما باید از انواع نان رژیمی و روغن های سالم استفاده کنید!”
رایس کیک چیست؟ چه خواصی دارد؟ کالری آن چند است؟ ارتباط مصرف کیک برنجی با چاقی و لاغری و …. را با این مطلب متوجه می شوید.
شکر سرخ نسبت به شکر سفید کالری کمتر و مواد معدنی بیشتری دارد. شکر سفید مضرات زیادی دارد که نوع سرخ آن فاقد آنهاست. طبع این شکر گرم و تر است
در این مقاله با فواید دارویی و درمانی قارچ شیتاکه برای سلامتی بدن و همچنین عوارض و مضرات و روش های استفاده از آن در رژیم غذایی بیشتر آشنا می شوید.
بسیاری از مردم از نوشیدن قهوه ناشتا اول صبح لذت می برند. با این حال برخی افراد ادعا می کنند که مصرف آن با معده خالی و به صورت ناشتا ممکن است به سلامت شما آسیب برساند.