لاغری با سیر، خواص سیر خام ناشتا برای لاغری

لاغری با سیر، خواص سیر خام ناشتا برای لاغری

سیر یکی از مواد غذایی پر خاصیت است که علاوه بر شفابخشی بسیارش باعث شادابی پوست و حتی لاغری می شود. رژیم نیوز در این مطلب نکاتی را در خصوص مصرف سیر ناشتا برای لاغری به شما ارائه کرده است که خواندنش خالی از لطف نیست.

رژیم میوه خواری چیست؟| عوارض رژیم میوه

رژیم میوه خواری چیست؟| عوارض رژیم میوه

طبق نظرات کارشناسان تغذیه، رژیم میوه یکی از رژیم های منسوخ شده است که پایه و اساس علمی ندارد. با اینکه میوه ها فواید متعددی به همراه دارند و در طول روز باید ۳ واحد از آنها را مصرف کرد، اما به تنهایی غذا نیستند و لازم است نقش میان وعده را داشته باشند.

تازه ها

عضو کانال ایتا شوید