آب پنیر می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. این ماده غذایی با افزایش احساس سیری و کاهش اشتها، روی کاهش کالری دریافتی تاثیر میگذارد. همچنین، آب پنیر با افزایش سوخت و ساز بدن، می‌تواند به کالری سوزی بیشتر کمک کند.

باور کنید یا نه، آب و لاغری با هم ارتباط دارند! همین کار ساده یعنی نوشیدن آب بیشتر می‌تواند نقش مهمی در کاهش وزن داشته باشد. در ادامه در مورد دلایل کاهش وزن با نوشیدن آب بیشتر بخوانید.

در ادامه این مطلب از رژیم نیوز همراه ما باشید تا با روش‌های صحیح شستن توت فرنگی در منزل آشنا شوید.

مثقال یک واحد قدیمی اندازه‌گیری وزن است که بیشتر در کشورهای خاورمیانه، به‌ویژه ایران و کشورهای عربی استفاده می‌شود.

تاریخچه سوسیس و کالباس به ۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح باز می گردد و یکی از قدیمی ترین محصولات گوشتی می باشد که از همان ابتدا با استقبال گسترده ای روبرو شده است.

آیا با حذف تخم مرغ از رژیم غذایی، افراد با رژیم وگان دیگر نمی‌توانند برخی از خوراکی‌های خوشمزه را مصرف کنند؟ آیا جایگزین تخم مرغ در رژیم وگان وجود دارد؟ با رژیم نیوز همراه شوید.

شاید پزشک برای شما رژیم کم چرب تجویز کرده باشد اما ندانید که باید از کدام مواد خوراکی استفاده کنید. در اینجا بهترین غذاهای کم چرب و خوشمزه را آورده ایم تا دیگر نگرانی نداشته باشید.

در طرف مقابل افرادی که متابولیسم بالا دارند کالری بیشتری می سوزانند و احتمال انباشته شدن چربی در آنها کمتر است. شاید شما می خواهید بدانید که چگونه متابولیسم را بالا ببرید تا کار آسان تری برای کاهش وزن داشته باشید.

یکی از بزرگ ترین دروغ هایی که در طول تاریخ به ما گفته شده حذف چربی های مفید و سال م از رژیم غذایی است.

یلدا، شبی برای دید و بازدید، دورهم بودن، رفع دلتنگی و گذراندن لحظاتی خوش با حضور عزیزان است. بنابراین بهتر است این شب زیبا را با زیاده‌روی در خوراکی‌ها خراب نکنید و توصیه‌های رژیمی شب یلدا را فراموش نکنید.