یکی از بزرگ ترین دروغ هایی که در طول تاریخ به ما گفته شده حذف چربی های مفید و سال م از رژیم غذایی است.

مضرات آب نارنج چیست؟ نارنج، با وجود فواید متعدد، در صورت مصرف بی‌رویه می‌تواند عوارض جدی مانند تشدید زخم معده، افزایش فشار خون، تداخل با داروها، و خطرات برای بیماران قلبی، دیابتی و باردار ایجاد کند.

دوپامین یک انتقال‌دهنده عصبی است که در مغز تولید می‌شود و پیام‌های شیمیایی را بین سلول‌های عصبی منتقل می‌کند.اما چگونه می‌توان سطح دوپامین را به طور طبیعی افزایش داد؟

فصل پاییز سبزی‌ها و میوه‌های مختلفی دارد که نه‌تنها خوش‌طعم‌اند، بلکه برای سلامت بدنمان هم مفیدند.

امروزه مصرف مکمل غذایی طرفداران زیادی پیدا کرده است. بسیاری تصور می‌کنند که با مصرف مکمل‌ها می‌توانند تمام کمبودها و نیازهای بدن خود را تأمین کنند و زندگی سالم‌تر و طولانی‌تری داشته باشند.

لازم است که مواد غذایی مفید برای سلامت چشم و بینایی را بشناسیم و با مصرف آن‌ها، اثرات این عوامل را به حداقل برسانیم. در این مطلب، قرار است بعضی از غذاهایی را که با آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری می‌توانند بینایی را تقویت کنند، به شما معرفی کنیم.

چطور می‌شود هم غذای رستورانی خورد و هم به حفظ سلامت بدن توجه داشت؟ تغذیه سالم هم‌زمان با غذا خوردن در رستوران، کار غیرممکنی نیست. با ما همراه باشید.

یکی از راه‌های طبیعی برای تسکین علائم سرماخوردگی، مصرف آب میوه است. آب میوه‌ها حاوی مواد مغذی مختلفی هستند که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش شدت علائم سرماخوردگی کمک کنند.

کولپوسکوپی روشی تشخیصی است که در آن از وسیله ای با ذره بینی چراغدار برای بررسی واژن و هرگونه سلول غیر طبیعی و سایر ناهنجاری ها استفاده می شود.

برخی از مردم در مورد خطرات احتمالی سلامتی ناشی از استفاده از سرخ‌ کن بدون روغن و این شکل جدید پخت و پز، در درجه اول به دلیل ترس از سمیت و سرطان، نگران هستند. دیگران در مورد فواید ادعایی غذاهای سرخ شده در هوا تردید دارند. در این مقاله به فواید و خطرات استفاده از سرخ کن های هوا برای سلامتی می پردازیم .