بهترین مواد غذایی آبرسان بدن را که بیش از ۸۰‌درصد آب دارند و با مصرف آنها علاوه‌بر آبرسانی به بدن، مواد مغذی ضروری هم به بدنتان می‌رسند، را درادامه به شما معرفی میکنیم.

آب نارنج سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C، پتاسیم، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند.

دارچین علاوه بر طعم و عطر دلپذیر، خواص متعددی برای سلامتی دارد. یکی از خواص دارچین که در سال‌های اخیر مورد توجه قرار گرفته و به عنوان معجون لاغری دارچین معروف شده، خاصیت چربی سوزی آن است.

خاستگاه چای ماچا که از چای سبز گرفته می‌شود، کشور ژاپن بوده و سرشار از کاتچین و آمینو اسید سوخت و ساز بدن است که ضد سرطان بوده و به کاهش وزن کمک می‌کند.

در این مقاله، به بررسی خواص سیر سیاه برای لاغری، مضرات سیر سیاه ، طریقه مصرف سیر سیاه و ایمنی قرص سیر سیاه برای لاغری می‌پردازیم.

کربوهیدرات ها به خودی خود برای سلامتی ما بد نیستند نوع کربوهیدرات بسیار مهم است.به طور قطع مواد غذایی فرآوری شده حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده ناسالم و چاق کننده هستند اما در طرف مقابل کربوهیدرات های سالم غنی از فیبر می باشند.

خواص کندر برای لاغری یکی از موضوعاتی است که در طب سنتی درباره آن بحث می شود. کندر شیره درختی در هندوستان است که از مناطق گرم سیری حاصل می شود.

مصرف روزانه فیبر در بدنسازی فواید زیادی دارد و از طرف متخصصان تغذیه سفارش شده است.فیبر به میزان زیادی در سبزیجات و غلات یافت می شود. با گنجاندن این گروه های غذایی در برنامه روزانه خود می توانید از فواید بی نظیر فیبر بهره مند شوید.

در این مقاله قراره از خواص، مضرات و حساسیت‌های مصرف و موارد منع مصرف انار پخته و خام اطلاعات معتبری در اختیارتون قرار بدیم تا آگاهیتون رو در این زمینه افزایش بدید؛ پس در ادامه با ما همراه باشید.

قارچ گانودرما که یک قارچ غیر سمی است با نام‌های ری‌شی و جان افزا نیز شناخته می‌شود در طب شرقی جایگاه ویژه‌ای دارد. قارچ گانودرما در مناطق گرم و مرطوب آسیا می‌روید.