جدول کالری سبزیجات
این جدول خیلی خوب بود، به دردم خورد
جدول کالری مواد غذایی | محاسبه کالری دریافتی روزانه
جدول کالری مواد غذایی را در ادامه، به ترتیب حروف الفبا برای شما گرداوری کرده ایم. اگر شما به دنبال تناسب اندام هستید و میخواهید چاق یا لاغر شوید باید از میزان کالری مواد غذایی اگاهی داشته تا بتوانید برای رژیم غذایی خود برنامه ریزی کنید
جدول کالری مواد غذایی را به ترتیب حروف الفبا برای شما گرداوری کرده ایم. اگر شما به دنبال تناسب اندام هستید و میخواهید چاق یا لاغر شوید باید از میزان کالری مواد غذایی اگاهی داشته تا بتوانید برای رژیم غذایی خود برنامه ریزی کنید. به عنوان مثل هر ۱۰۰ گرم آلوی زرد دارای ۷۵ کالری و حدودا معادل یک تخم مرغ آب پز متوسط است . پس کسانی که میخواهند لاغر شوند می‌توانند به جای آلو تخم مرغ بخورند تا سیر شوند.
جدول کالری انواع مواد غذایی
جدول کالری میوه ها
جدول کالری میوه ها :کالری مواد غذایی , کالری غذاها , محاسبه کالری ,کالری روزانه ,کالری هر غذا
جدول کالری سبزیجات
جدول کالری نان و غلات و حبوبات
جدول کالری نان و برنج و ماکارونی و غلات و حبوبات
جدول کالری لبنیات
جدول کالری نان و برنج و ماکارونی و غلات و حبوبات
جدول کالری گوشت و مواد پروتئینی
تناسب اندام تاثیر زیادی در سلامتی جسمی و روحی هر فردی دارد.
منبع: سایت ایران کوک
مطالب پیشنهادی رژیم نیوز
برچسب ها :جدول مواد غذایی ، سایت ایران کوک ، کالری انواع شیرینی ، کالری غذاها ، کالری مواد غذایی ، کالری میوه ها ، محاسبه کالری روزانه
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 1 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۱