انتخاب غذای مناسب سحری ماه رمضان اهمیت زیادی دارد زیرا تأثیر مستقیمی روی گرسنگی و تشنگی فرد در طول روز میگذارند. معمولاً افراد به دلیل عادتهای غذایی اشتباه و عدم انتخاب یک غذای خوب برای سحری دچار افزایش وزن، لاغری، سردرد، بوی بد دهان، کاهش هوشیاری و ضعف میشوند.
طرز تهیه چند غذای رژیمی، سبک و سالم برای ماه رمضان که اتفاقا علاوه بر شام، برای سحری ماه رمضان هم مناسب هستند و تناسب اندامتان را حفظ میکنند را به شما آموزش میدهیم. با رژیم نیوز همراه باشید.
آش لبو یکی از غذاهای مفید برای فصل سرد زمستان است. اگر دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شدهاید، یک راهکار مصرف غذاهای گرم است.
کوفته آرانچینی یک غذای خوشمزه و محبوب ایتالیایی است که به صورت توپهای برنجی شکمپر درست میشود. کوفتهها بسته به سلیقه افراد با گوشت یا سبزیجات پر میشوند و در روغن سرخ میگردند.
طرز تهیه برنجک خانگی پفکی و ساده کم روغن و نمکی به روش شمالی مرحله به مرحله.در ادامه قصد داریم شما را با روش درست کردن این خوراکی خوشمزه آشنا کنیم.
انواع دیپ به عنوان چاشنی خوشمزه در کنار عصرانه یا وعدههای اصلی قرار داده میشود. همچنین در سینی مزه و انواع فینگرفود برای مهمانیها بسیار پرطرفدار است.
قره قورت مادهای قهوهای رنگ و بسیار ترش مزه است. این ماده از آب دوغ، آب ماست و یا آب پنیر ترش شده تهیه میشود. روش طرز تهیه قره قروت با آب کشک یا آب ماست بسیار ساده است.
. برای طرز تهیه شور مخلوط فوری به سیر، فلفل سبز تند، مقدار کمی سرکه، نمک و سبزیجات براساس سلیقه و ذائقه خود نیاز دارید.
برای دل چسب کردن سس های رژیمی حتی با اضافه کردن یک ماده که به راحتی در منزل و فروشگاه ها پیدا می شود، می توانیم تغییراتی در نوع سالاد های رژیمی که جز جدا نشدنی هر رژیم غذایی است ایجاد کنیم و در عین تغییر طعم، از سس رژیمی با طعم های خاص و سالم تر استفاده کنیم.
آش عدس از جمله غذاهایی است که برای فصل زمستان میتواند غذایی مناسب باشد. اگر دچار سرماخوردگی هم شده باشید که این غذا قطعا گزینه مناسبی برای درمان خانگی شماست.