مصرف ماهی‌های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و پروتئین، روی، منیزیم، سلنیوم، آهن و ید را در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید دانست.

رژیم نیوز: در این مطلب در یک اینفوگرافیک به بهترین خوراکی های مفید برای یک تغذیه مناسب در روزهای آلودگی هوا اشاره شده است.