کربوهیدرات پیچیده چیست و چرا برای سلامتی مفیدتر است؟
کربوهیدرات های پیچیده باید بیش از کربوهیدراتهای تصفیهشده یا ساده در اولویت قرار بگیرند. اما میدانید کربوهیدرات پیچیده چیست و چه چیزی آن را از سایر کربوهیدراتها متمایز میکند؟
کربوهیدرات های پیچیده باید بیش از کربوهیدراتهای تصفیهشده یا ساده در اولویت قرار بگیرند. اما میدانید کربوهیدرات پیچیده چیست و چه چیزی آن را از سایر کربوهیدراتها متمایز میکند؟