کمبود ویتامین D باعث سر درد میشود
در طول زمستان به دلیل تابش کمتر نور خورشید به پوست، بدن قادر به تولید ویتامین D کافی نیست و مشکل سردرد در افراد با کمبود ویتامین D بیشتر میشود.
در طول زمستان به دلیل تابش کمتر نور خورشید به پوست، بدن قادر به تولید ویتامین D کافی نیست و مشکل سردرد در افراد با کمبود ویتامین D بیشتر میشود.
برای کمبود ویتامین دی چه بخوریم تا پوکی استخوان نگیریم؟ با اینکه منبع اصلی جذب این ویتامین نور خورشید است اما مواد غذایی و خوراکیهای مفیدی نیز وجود دارند که نیاز بدن به این ویتامین را تامین میکنند.