احتباس آب یا آب زیر پوست زمانی رخ می‌دهد که جریان اضافی مایعات در بدن شکل بگیرند و در سیستم گردش خون بدن یا داخل بافت‌ها اتفاق می‌افتد. با قرار گرفتن در این وضعیت دست‌ها، پاها و مچ‌ها ورم می‌کنند.در بسیاری از موارد حبس جریان‌های اضافی در بدن مربوط به وضعیت‌های پزشکی نیست و می‌توان با انجام چندین نکته ساده آن را برطرف ساخت.