رژیم فستینگ چند کیلو کم میکند| لاغری با روزه داری متناوب
اگر رژیم فستینگ را به درستی انجام دهید و اطمینان حاصل کنید که با ذهن، بدن و روح شما همخوانی دارد، می توانید انتظار کاهش وزن خوبی بین ۲ تا ۶ کیلوگرم در ماه با کاهش عالی اینچ و افزایش سطح انرژی و عملکرد مغز داشته باشید.