چگونه از غذا خوردن احساسی جلوگیری کنیم؟
اگر شما از جمله کسانی هستید که در مواقع استرس، نگرانی، ناراحتی، خستگی، عصبانیت، تنهایی، مشکلات خانوادگی یا کاهش اعتماد به نفس به خوردن رو میآورید، میتوانید با چند راهکار ساده، این عادت را ترک کنید:
اگر شما از جمله کسانی هستید که در مواقع استرس، نگرانی، ناراحتی، خستگی، عصبانیت، تنهایی، مشکلات خانوادگی یا کاهش اعتماد به نفس به خوردن رو میآورید، میتوانید با چند راهکار ساده، این عادت را ترک کنید: