عوارض رژیم لاغری سریع مستقیما با سلامت بدنی فرد در ارتباط می باشد‌. برای اینکه دچار عوارض کاهش وزن سریع نشوید باید از روش های اصولی و رژیم های غذایی مناسبی که در این زمینه وجود دارد استفاده کرد.