کالری زیتون سبز چقدر است؟ آیا مصرف زیتون سبب افزایش ورن نمی شود؟ زیتون در رژیم لاغری چه کاربردی دارد؟ در این مقاله به این سوالات پاسخ می دهیم.

کالری زیتون سبز چقدر است؟از آنجایی که در رژیم های لاغری و کاهش وزن یا تناسب اندام، مواد غذایی حاوی چربی های اشباع را محدود می کنیم و مصرف انواع روغن ها و مواد غذایی که چربی های ترانس بالایی دارند را کاهش می دهیم، پس بدنمان با کمبود منابع چربی مواجه می شود که می بایست از منابع چربی سالم در رژیم غذاییمان استفاده کنیم.