پارسینه: محققان می‌گویند که زمان ورزش‌کردن برای سلامتی قلب و عروق، متابولیسم و ساعت بیولوژیک بدن تأثیر دارد. بهترین زمان برای ورزش‌کردن بستگی به اهداف و شرایط هر فرد دارد.