رژیم کالری شماری چیست؟
هنگامی که غذا میل میکنید اگر کالری شماری را انجام دهید بیشتر حواستان به غذایی که میخورید است. در نهایت غذای کمتری مصرف میکنید و هنگامی که کالری دریافتی بدن شما کم باشد به همین ترتیب کاهش وزن پیدا میکنید.
سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت , ۱۴۰۳
