طب سنتی شامل جنبه‌های پزشکی در دانش سنتی است که در جوامع گوناگون و در نسل‌های مختلف پیش از دوران پزشکی مدرن شکل گرفته‌است. رعایت اصول طب سنتی می تواند برای رژیم غذایی مناسب و تناسب اندام به ما کمک کند.