روغن ماهی برای لاغری یکی از خوراکی هایی است که می تواند روند کاهش وزن را سرعت ببخشد. روغن این آبزی فواید زیادی برای بالا بردن سلامتی در خود دارد. مصرف این نوع از روغن یا مکمل آن کمک شایانی به بهبود عملکرد مغز و قلب خواهد کرد.