رژیم مدیترانه ای زوال شناختی مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهد
مطالعه جدید با استفاده از نشانگرهای زیستی سرم خون، نشان داد افرادی که از رژیم مدیترانه ای استفاده میکنند کمتر احتمال دارد زوال شناختی مرتبط با افزایش سن را تجربه کنند.
مطالعه جدید با استفاده از نشانگرهای زیستی سرم خون، نشان داد افرادی که از رژیم مدیترانه ای استفاده میکنند کمتر احتمال دارد زوال شناختی مرتبط با افزایش سن را تجربه کنند.
رژیم غذایی سونوما بر اساس تغذیه ای است که در میان ساکنان منطقه در کالیفرنیا (منطقه ای به نام سونوما) ارائه شده است . تغذیه آنها بر اساس غذاهایی است که از غذاهای مدیترانه و مقدار زیادی میوه تهیه می شود، به همین دلیل تنها ۵ درصد ساکنین سونوما چاق هستند.
رژیم غذایی مدیترانهای، یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت بدن است که میتواند موجب کاهش وزن شده و از سکته، حملهی قلبی، دیابت و مرگ زودرس جلوگیری کند.