شما از بین انواع راه های لاغری، برای اندازه‌گیری و تنظیم کالری آلو زرد چطور وارد عمل می شوید؟ در رژیم نیوز کالری انواع مواد غذایی را می خوانید.

درصورتیکه برای لاغری به طب سنتی علاقه داشته باشید، میتوانید با راهنمایی پزشک طبیعی از انواع عرق گیاهی برای لاغری سریع مصرف کنید.

رژیم لاغری ۱۲۰۰ کالری مخصوص افرادی تنظیم شده است که نیاز به کاهش وزن سریع برای تناسب اندام دارند. در طول این رژیم، همانطور که از نامش مشخص است، فرد مجاز به مصرف ۱۲۰۰ کالری، در یک روز است.

ضربان قلب هنگام ورزش افزایش می یابد. هرچقدر ورزش شدیدتر باشد ضربان قلب، افزایش بیشتری خواهد داشت. بر اساس اعتقاد بر محدودۀ ضربان قلب، زمانی که تمرینتان را در منطقه ضربان قلب برای چربی سوزی انجام می دهید، بدنتان از چربی ها به عنوان منابع اصلی انرژی استفاده می کنند.

همانطور که گفتیم تاثیرات چای سبز بر کاهش وزن اثبات شده است. خوب است که این نوشیدنی خوش طعم را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا بتوانید از خواص این چای برای لاغری استفاده کنید

ما در ادامه مطلب قصد داریم به موضوع کالری سوزی حین انجام ورزش پرداخته و درباره کالری سوزی ورزش شنا و عوامل مؤثر روی آن صحبت کنیم، با رژیم نیوز همراه باشید.